Parler sans blesser : 10 choses à ne pas dire à un bipolaire

Les mots, même anodins, peuvent alimenter la stigmatisation et aggraver la détresse psychologique. Certaines remarques, malgré leur banalité apparente, renforcent l’isolement ou minimisent la souffrance réelle. Des phrases répandues, souvent

Prévenir la maladie : 5 astuces efficaces à adopter au quotidien

Les infections respiratoires, les maladies cardiovasculaires et le diabète figurent parmi les principales causes de mortalité évitable. Pourtant, certains comportements simples réduisent considérablement le risque de développer ces pathologies. L’adoption

Humeur changeante : pourquoi je varie si souvent d’humeur ?

La variabilité émotionnelle ne suit aucun calendrier régulier. Les fluctuations d’humeur échappent souvent à la logique, apparaissant même chez des personnes sans antécédents psychiatriques. Certains facteurs biologiques et environnementaux déclenchent