Perdre du poids avec la pleine conscience : les bénéfices et conseils

Environ 80 % des personnes qui suivent un régime reprennent le poids perdu dans les deux ans, d’après les données de l’Anses. Pourtant, certaines pratiques issues des neurosciences bouleversent les approches traditionnelles. L’attention portée aux sensations alimentaires modifie durablement les …

The post Perdre du poids avec la pleine conscience : les bénéfices et conseils appeared first on Médic Activ.