Heures des repas : connaître le moment idéal pour manger équilibré

Repousser l’heure du dîner au-delà de 21 heures multiplie le risque de troubles métaboliques, selon plusieurs études menées en Europe. En Espagne, où le repas du soir s’étire parfois jusqu’à 22 heures, les spécialistes constatent une prévalence accrue de diabète …

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