Faim matinale : les raisons de cette sensation de faim intense dès le réveil

Le taux de ghréline, hormone stimulant l’appétit, atteint son pic en fin de nuit, indépendamment de la quantité de nourriture consommée la veille. Ce mécanisme hormonal, régulé par l’horloge biologique, peut surprendre par son intensité dès le réveil.

Chez certains, …

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