Distance d’une journée de marche : conseils pour mesurer et optimiser ses performances

Certains marcheurs alignent les kilomètres comme d’autres collectionnent les timbres : sans ciller, ils avalent 40 bornes, parfois plus, en une seule journée. Pourtant, chaque mollet a son histoire, chaque tendon ses caprices : l’âge, l’entraînement, le relief, autant de …

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