Randonnée en montagne : les bienfaits insoupçonnés !

En 2020, une étude menée par l’Université d’Innsbruck a montré que marcher en altitude engendre une baisse significative du taux de cortisol, l’hormone du stress, après seulement deux heures d’effort modéré. Pourtant, cette activité reste souvent reléguée au rang de …

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