Développer son endurance pour la marche en montagne : méthodes et conseils

L’accumulation de kilomètres en terrain accidenté provoque une fatigue musculaire bien différente de celle ressentie sur le plat. Un entraînement cardio régulier ne garantit pas une progression facile en altitude. Pourtant, certaines adaptations physiologiques permettent d’augmenter la résistance à l’effort …

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