Dopamine : quels aliments booster la bonne humeur ?

La tyrosine, un acide aminé, se trouve à la base de la synthèse de la dopamine dans l’organisme. Certaines carences nutritionnelles impactent directement la production de ce neurotransmetteur clé. Un régime pauvre en protéines ou déséquilibré en micronutriments peut freiner …

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